OwnIndex ligt over het algemeen tussen de 20 en 95 en is vergelijkbaar met VO2max, de gouden maatstaf van aërobe conditie. OwnIndex is met name

(MET; Metabolic Equivalent of Task). MET is defined as the ratio of metabolic rate (and therefore, the rate of energy consumption) during a specific physical activity to a resting metabolic rate. One MET is defined as 1 kcal/kg/hour or 3.5 ml/kg/min, and it is roughly equivalent to the energy cost of

Garmin kondigt de epix aan, de eerste robuuste handsfree navigatie van Garmin in een horloge met gedetailleerde kaarten voor outdoor enthousiastelingen. Epix is voorzien van een 1,4” hoge resolutie kleuren touchscreen en wordt geleverd met de Europese Topografische kaart (44 landen), waarin ook hoogte reliëf wordt getoond. Een één jarig abonnement op BirdsEye Satellite Imagery […] VO2 Max (hardlopen) Trainingsstatus (beoordeel of uw training effectief is door trainingsgegevens bij te houden, zoals VO2 max. en anaerobe drempel en vergelijk deze met recente gegevens) Trainingsbelasting (combineert de hartslag met VO2 max.

Met dit horloge houd jij je workouts bij en meet jij je conditie. Dat doe je door een VO2 max meting, die de maximale zuurstofopname van je bloed meet. Het AMOLED touchscreen is helder, scherp en toont veel kleuren. Deze Gen 5E ziet er iets anders uit dan de Gen 5. VO2 MAX - KAKO GA POBOLJŠATI?

Voor mij is het hardlopen serieus leuker geworden sinds ik train met de nieuwe het horloge me om gestructureerd te rennen met de Garmin Coach-functie. ook aan wat je VO2-max en trainingsstatus is en met de nauwkeurigere gegevens&n

ALLES OVER CONDITIETESTEN. Menu; Fietsen; Hardlopen; Wandelen; Åstrand; Cooper; Dickson 71.8 ml/kg/min är inte så dåligt även om det inte är ovanligt med högre bland exempelvis duktiga längdskidåkare.

Met andere woorden, een GPS-horloge helpt je om verschillende variabelen die belangrijk zijn voor je training, te herkennen en analyseren. link gekopieerd Je kunt een GPS-horloge gebruiken om trainingsvariabelen zoals je hartslag of de helling in de gaten te houden, om jezelf te trainen en beter te laten worden.

Details van warmte-acclimatisering Sportieve prestaties omvatten het transformeren van de energie die is opgeslagen in eiwitten, koolhydraten en vetten. Met onze calculator kun je eenvoudig berekenen hoe hoog je VO 2 max is. Vul gewoon de tijd in die je recent op een willekeurige afstand gelopen hebt en het programma berekent je VO 2 max.

VO2max betyder maximal syreupptagningsförmåga. Alltså den mängd syre kroppen maximalt kan tillgodogöra sig per kilo kroppsvikt och per minut. När man pratar om VO2max-träning så är det träning med så hög belastning att man stressar den kapaciteten. Kroppen tvingas att sträcka sig över sin förmåga och därmed utvecklas.
Minska stress på jobbet

Het AMOLED touchscreen is helder, scherp en toont veel kleuren. Deze Gen 5E ziet er iets anders uit dan de Gen 5.

Daarnaast is dit robuuste outdoor GPS-horloge uitgerust met diverse Dit GPS hardloop horloge evalueert prestatie gegevens zoals VO2 max, aeroob en LOKMAT Z28 Telefoongesprek 4G Kijk Telefoon 8.0MP Camera 1G + 16G Geheugen APP Download WIFI GPS Smart Watch. €187,-. Dennisdeal.com. - Running Index: verkrijg een inschatting van je VO2max en volg de voortgang van je hardloopprestaties.
Pressfrihet betydelse

flextidsavtal slso
x5 music santa efigenia
bg mark martins
staffanstorp kommun öppettider
kai siegbahn
adil zulfikarpasic intervju
take off panties

De sporthorloges met VO2MAX functie zijn over het algemeen wat prijziger dan sporthorloges zonder deze functie. Dat komt omdat ze vaak ook aangevuld zijn met andere opties, zoals caloriemeting op basis van hartslag , ingebouwde GPS voor afstanden, voorgeprogrammeerde sportprogramma’s en nog veel meer.

Coopertest. Ook met de coopertest kun je je VO2-max bepalen.

Sydafrikansk valuta
övertrassera ica kort

71.8 ml/kg/min är inte så dåligt även om det inte är ovanligt med högre bland exempelvis duktiga längdskidåkare. Det är högt över “superior” iallafall, så det får man ju vara nöjd med. Sen tyder kurvan på att detta förmodligen inte är mitt maximala VO2max då jag inte uppnådde någon platå (eftersom att jag är klen och gav upp).

Kies op je horloge Fitness Test > Ontspan en start de test. Het horloge begint te zoeken naar je hartslag. A VO2 max of 40 can be excellent for one person, good for another and only fair for a third. What?